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大家一定或多或少會有貸款的經驗，

有時候會去遇到當貸款的額度

無法達到自己的目的時候

這時心目中就一定會想說，

 為什麼我沒辦法貸得更多 

是哪個環節有問題，

或者是有什麼業界的小眉角是我不知道的

其實對銀行來說最基本影響貸款額度的就是

還款能力

銀行怕的也是錢借出去收不回來，

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所以銀行都會仔細的去計算

在最小的風險上能夠借出的錢有多少

往往這個時候想要借錢的人都會被銀行第一銀行ptt OK忠訓 債務協商二胎房貸|房屋貸款|個人信用貸款|汽車貸款-為您量身訂做的理財幫手牽著鼻子走，

銀行說什麼就是什麼

再加上個人對於自身所擁有的相關有利條件無法有效利用

甚至不曉得自身有什麼可以加分的優勢

所以通常沒辦法去得到自己想要的貸款數字金額

這個時候一個專業的貸款顧問公司就能幫助你。

Ok忠訓國際是一間制度非常周全的公司。

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建議您可以找ok忠訓洽詢，

這是完全免費的唷

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的第一銀行ptt OK忠訓 債務協商第一銀行ptt OK忠訓 債務協商二胎房貸|房屋貸款|個人信用貸款|汽車貸款-為您量身訂做的理財幫手就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在東森還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

 

 

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一天只睡4小時卻精神飽滿 睡眠醫師的好眠秘訣全公開

又到了準備數羊的夜晚，難道只能靠安眠藥才能一夜好眠嗎？是不是一定要睡足８小時，身心才會得到修復？這些問題再想下去又更睡不著。臺灣第一位前赴美國史丹佛大學睡眠醫學中心接受完整睡眠外科訓練的醫師江秉穎，在著作《一級睡眠術：睡眠權威親自傳授的好眠祕訣》書中，不藏私提到，他自己其實一天的睡眠時間大概只有４小時左右，但是正因為了解睡眠的秘密，所以雖然睡眠時數不多，卻依然能夠精神飽滿。以下是江秉穎醫師的好眠秘訣： 睡眠要跟其他行為配合，像是運動、飲食，因為睡眠就是生活型態的一部分，它並不是獨立運作的，睡不好會影響白天的生活，白天的生活也會影響睡眠，是密不可分的，也就是晝夜節律的變化（circadian rhythm）。睡眠的祕密包含很多疾病與非疾病，以及白天的生活型態。接下來為大家介紹一下，有助於入眠或提高睡眠品質的一些方法。有效運動促進好眠運動有利於睡眠，但如果運動時間錯了則不利於睡眠。這裡的運動指的是有效運動，它可讓生理時鐘相對穩定，有效運動的目的是要讓核心體溫上升零點五度。人的核心體溫一天當中最高的時候是在傍晚四、五點，凌晨四、五點則是最低的時候，核心體溫會隨著生理時鐘變化，很多人睡不好但不影響這個變化。所謂有效運動不是散散步就好，不是說散步不好或是不能散步，而是散步對生理時鐘並不會有太大的幫助。有效運動是要讓核心體溫上升零點五度，將白天與晚上的差距做出來，晝夜節律的變化就會比較明顯，晚上就會比較容易入睡。有效運動的大原則是：心跳大於一百三十，一週至少要三次，一次三十分鐘。如果每天運動的話，一次二十分鐘即可。如果要維持生理時鐘的穩定性，建議每天運動會比較好。避免影響睡眠的飲食習慣含咖啡因的咖啡和茶、二手菸、含尼古丁成分的口香糖，都不利於睡眠，還有些藥物如治療鼻塞、氣喘、心臟的藥，會讓交感神經比較亢奮，也不利於睡眠。很多人會藉由喝咖啡來提神，但其實要看提什麼時候的神，有些人早上精神很好，到了中午以後才會開始想睡，這時不建議早上就喝咖啡。因為人一天可以使用的能量是固定的，如果一早就喝咖啡，下午想睡又喝了一杯，能量的消耗會大於真正可以負荷的能量，所以不建議一早就喝咖啡。許多美國人都一早喝咖啡，因為很多人基本上是有睡眠問題，白天起床後精神就很差，喝了咖啡精神才比較好，所以應該要找到為何一早就需要喝咖啡的原因。如果起床後精神沒有特別不好，不需要一早就喝咖啡。另外，有些人習慣吃宵夜，這也會影響睡眠。因為身體各個臟器都有自己固定的生理時鐘，晚上大腦和腸胃都要休息了，如果在入睡前吃東西，大腦要休息，腸胃卻要工作，兩者就會出現不協調而導致生病。所以要避免睡前三小時吃大餐，如果真的需要吃東西，可以吃簡單的輕食或牛奶，因為這類食物的消化速度比較快。有利於睡眠的食物富含色氨酸（Tryptophan）的食物有助於睡眠。褪黑激素的前驅物質就是從色胺酸慢慢合成的，但中間會經過很多步驟，不是色氨酸直接變成褪黑激素。色氨酸是一種必需氨基酸，所以一般在飲食中都可以攝取到，牛奶、豆腐、雞蛋、魚、香菇、葵花子、南瓜子、黑芝麻、黃豆、小米等，都是富含色氨酸的食物。但因為色氨酸合成到褪黑激素需要好幾個小時，如果睡前才吃但它還沒合成，就無法發揮作用，而且食物會代謝，代謝之後也不是全部都會合成褪黑激素，所以不會有明顯的效果。即使直接吃褪黑激素，每個人的效果也不一樣，有些人吃了很有效，有些人則沒有幫助。除了色氨酸之外，法國南錫大學在研究中發現，酪蛋白胜肽（Prelactium）可以輔助提升睡眠品質，酪蛋白胜肽是透過特殊水解技術從牛奶中所提取的小分子蛋白胜肽，屬於自然食品，沒有藥物成分，適合作為日常補給品，孕婦等各年齡層皆可食用，臺灣衛福部已核准酪蛋白胜肽的正式輸入許可。另外，還有一些具有安神、鎮靜功效的食物會有助於睡眠，如核桃、蓮子、香蕉等。維持生理時鐘穩定睡眠與生理時鐘的節奏息息相關，而我們日常生活的各種安排都會影響到生理時鐘，所以盡可能地按時作息和飲食，這對睡眠品質的提高很有幫助。如果總是在接近半夜的時候去吃宵夜，對睡眠品質一定會有影響。另外，要多曬太陽，尤其是早上的太陽，這也和維持正常的生活作息相關。（編輯梁惠明）文章來源：本文節錄自：【一級睡眠術：睡眠權威親自傳授的好眠祕訣】一書(中時新聞網)

汎德上市BMW全新M5高性能房車

BMW汽車總代理汎德公司，18日上市BMW M5高性能房車新改款。汎德介紹，全新M5帶著更銳利豪華的內外觀以及最新科技的配備，大量運用空氣力學與輕量化車體結構設計，搭配4.4升V型雙渦輪雙渦流八汽缸增壓汽油引擎，加上嶄新科技化的M跑格全數位虛擬座艙，搶攻台灣高性能買家市場。汎德表示，全新M5定價為708萬與728萬元，另推出M550i首發版車款，定價468萬元。(工商 )

特斯拉納入標普500指數！股價回神狂飆 華爾街卻好頭痛

電動車大廠特斯拉終於在本周一(16日)納入標普500指數成分股，讓該檔股票周二收漲8.21%，周三盤前仍大漲2.33%，執行長伊隆馬斯克的身價也擠下臉書創辦人祖克柏，成為全球第三大富豪。不過，特斯拉納入標普500指數成分股，卻讓華爾街經理人相當頭痛。據路透報導，特斯拉今年飆漲超過400%，成為全球市值最大的汽車廠、同時也是最大的電動車廠。不過，一些基金經理人一直在迴避這檔股票，主要是這檔股票估值居高不下，被這些華爾街經理人視為有泡沫化跡象，因此不大多數列入指數基金，有列入特斯拉的指有700多檔，相較之下，嬌生（Johnson & Johnson）這檔股票，則是有超過2100檔基金持有。但特斯拉進入標普500指數後，情況就不同了，只要有追蹤標普500指數的基金都勢必調整特斯拉的權重，等於是逼這些經理人納入特斯拉到基金裡頭。保德信金融（Prudential Financial）市場策略長Quincy Krosby指出，大多基金經理人會追蹤標普500指數，但現在他們已經無法忽視特斯拉。資產管理公司Baker Avenue投資策略長King Lip表示，如果特斯拉股價繼續上揚，這些沒有納入特斯拉的基金表現將遜於其他基金。特斯拉將在12月21日進入標普500指數成分股，與4大科技巨頭並肩而行，市值直接躍升全球前10大，像這樣的公司被納入標普500指數是極為罕見的事情。文章來源：reuters(中時新聞網)

無法加入RCEP 經長證實5年來未與中國談過

無法加入RCEP，經濟部說是因為「一國兩制」關係，今天立委詢問2016年以來有否就此跟中國大陸溝通過？經長王美花坦言只有前總統馬英九時代談過，當時從連絡方式就知道結果，間接承認蔡英文政府任內，並未就RCEP與對岸溝通過。對前總統馬英九在臉書抨擊，一個經濟部長居然說，加入RCEP會被要求遵守「一國兩制」，充滿意識形態的見解令人擔憂。王美花解釋，自己只是點出碰到的困難點與問題所在。RCEP不能加入有兩大原因，第一個是談到一半不會讓新會員增加，第二是一定要所有會員國同意。這就碰觸到大陸角色問題，立委賴士葆今天在立法院詢問，2016年至今有否跟中國大陸就加入RCEP洽商？王美花說馬總統時代有洽商，從當時聯絡方式就可以知道，間接回應小英政府時代就未再談。賴士葆追問，那有無跟RCEP的15國洽商，尤其是RCEP與CPTPP重複的四個國家新加坡、汶萊、越南、馬來西亞？王美花表示有私下有接觸，但過程面臨政治困難點。 對於2016年以後，5年來我們跟哪些國家簽署自由貿易協定？王美花表示，有跟貝里斯、史瓦帝尼簽(ECA，經濟合作協議)。但賴批評，這兩個國家貿易額小小的，有簽跟沒簽一樣， 無法跟馬英九時代簽署台星、台紐FTA相比。

美國首次使用艦載飛彈成功攔截洲際彈道飛彈

美國之音報導指出，美國星期二（2020年11月17日）實施了一次軍方所說的里程碑式飛彈攔截試驗，在打造多層次導彈防禦系統的努力中取得重大進展。報導表示，這是應對來自中國越來越大的中程彈道飛彈威脅的一項突破。在美國夏威夷時間晚上7點50分，一枚模仿敵方洲際彈道飛彈ICBM的目標導彈從位於馬紹爾群島誇賈林環礁的雷根彈道導彈試驗場發射升空，朝夏威夷方向進發。配備神盾反導系統的美國海軍"約翰•芬號"飛彈驅逐艦從作戰指揮與控制中心獲得了追蹤資料，之後發射一枚艦載標準-3型第二批次A款導彈(SM-3 Block IIA)，並將目標擊毀。這是美國首次使用陸基飛彈以外的武器成功攔截洲際彈道飛彈，這將提高美國飛彈防禦 系統的層次和靈活性。這次試驗的成功也滿足了美國國會向軍方提出的在2020年結束前對標3型第二批次A款導彈攔截洲際彈道飛彈作出可行性評估的要求。這一款飛彈的最初設計目標是對付敵方中程彈道飛彈的威脅。美日聯合研製的標3第二批次A款飛彈的設計射程遠遠超過目前美國軍艦上部署的標3第一批次A款和B款飛彈。與改進的神盾反導系統配合使用，這款飛彈能大大增加飛彈防禦的範圍，並顯著提高攔截敵方飛彈的幾率，並因此被認為是應對來自中國越來越大的中程彈道導彈威脅的一項突破。導彈防禦局局長、海軍中將希爾星期二在試驗成功後說，這一成就是標3型第二批次A款飛彈項目的一個關鍵性里程碑，"我們證明了配備有SM-3 Block IIA型飛彈的神盾彈道飛彈驅逐艦能夠摧毀洲際彈道飛彈目標。"2017年2月，美軍宣佈首次將一枚標3二批次A款飛彈從配備神盾反導系統的戰艦上發射，並成功將目標飛彈攔截擊毀。此後，飛彈防禦局官員稱預計會在2018年將這款飛彈交付海軍使用。但是，這項武器的研發後來遇到了挫折。星期二的試驗原本安排在今年5月進行，但因為新冠疫情的影響被延遲。